Kiat terbaik untuk meningkatkan gim sepak bola Anda

Apa yang ingin Anda pelajari tentang sepakbola? Apakah Anda ingin mengetahui beberapa keterampilan yang akan membuat Anda menjadi pemain yang lebih baik? Apakah Anda ingin memahami seberapa baik profesional? Apa pun jawaban yang Anda cari, Anda akan menemukan beberapa tips bagus di artikel berikut.


Pertahankan sikap positif saat bermain sepakbola. Meskipun Anda tidak nyaman dengan kinerja Anda, tetap terinformasi dan fokus pada permainan. Sikap negatif tidak hanya menghambat permainan Anda, tetapi juga menjadi menular dan mempengaruhi sikap seluruh tim.

Saat naik, kurangi risiko cedera traumatis pada leher atau kepala dengan berlatih dengan benar. Saat naik, angkat kepala dan jangan mengisi helm. Ini tidak hanya ilegal tetapi juga sangat meningkatkan risiko cedera.

Tip sepakbola yang bagus adalah berlatih squat di ruang angkat beban. Squat membangun kaki Anda dan memberi Anda kekuatan luar biasa di mana pun Anda berada. Ini sangat penting bagi pelari, pendukung, dan linemen yang membutuhkan semua kekuatan yang mereka bisa.

Cobalah bermain dengan kedua kaki saat berlatih. Kebanyakan orang lebih suka satu kaki atau yang lain dan latihan itu perlu untuk belajar menggunakan keduanya. Dengan berfokus pada kaki terlemah Anda, Anda akan melihat peningkatan dramatis dalam bentuk, stabilitas dan kecepatan. Ulangi bola beberapa kali ke dinding untuk memperkuat kaki Anda yang lebih lemah.

Etika kerja mempengaruhi waktu yang dihabiskan di lapangan. Beberapa pemain memiliki bakat alami, tetapi pemain yang sukses akan memberi tahu Anda bahwa mereka telah bekerja sangat keras untuk mencapai posisi mereka sekarang. Pelatih lebih memilih pemain yang lapar dan lapar sebagai pemain yang berbakat secara alami tetapi secara mental malas.

Untuk mendapatkan poin, Anda harus belajar melewati seorang bek. Latihan pelatihan sprint membantu Anda mengembangkan kekuatan yang Anda butuhkan, sementara membangun bagian bawah tubuh Anda membantu Anda membangun kekuatan untuk memperkuat lawan Anda. Saat mendekati pembela HAM, turunkan pinggul Anda dan gunakan lutut dan siku Anda untuk mengurangi dampak perangkat.

Lihatlah kelompok-kelompok tua yang besar sebagai petunjuk. Saksikan para pemain profesional memainkan posisi mereka untuk melihat mereka bergerak dan bermain. Ini hampir sama bermanfaatnya dengan Anda, karena Anda dapat mempelajari setiap gerakan mereka selama pertandingan.

Pengembangan kekuatan melalui latihan-latihan dasar adalah jantung dari setiap program pelatihan sepakbola. Pemula harus memulai dengan rencana sederhana yang biasanya mencakup bangku, jongkok dan nada, serta pers, deadlifts dan nilai. Namun, ingatlah bahwa peningkatan kekuatan harus disertai dengan latihan pelatihan lapangan di mana kecepatan dan ketangkasan adalah yang terpenting.

Sikap yang baik memenangkan permainan. Bahkan pemain terbaik akan gagal jika mereka negatif atau kabur. Jika Anda tetap positif dan menulis tujuan saat bermain dan berlatih, Anda akan mencapainya. Lakukan apa yang perlu Anda ingat mengapa Anda bahkan bermain untuk melacak permainan Anda.

Pelajari cara yang tepat untuk menangani lemparan sepak bola. Saat melempar bola, jari manis Anda harus melewati tali dan ibu jari Anda harus berada di bawah bola. Telapak tangan seharusnya tidak menyentuh bola. Jaga agar bola longgar dan arahkan kaki Anda ke arah sasaran yang diinginkan.

Para ahli telah memberi Anda semua saran yang mereka miliki dan Anda akan mendapat manfaat dari membaca artikel ini. Pastikan Anda meluangkan waktu untuk berlatih dengan informasi baru ini. Jika Anda bisa, permainan Anda akan jauh lebih baik dan Anda akan terlihat seperti seorang profesional ketika Anda mendominasi posisi Anda di lapangan.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*